Headspace: Οδηγός Ύπνου 1ος κύκλος Βάλτε την αϋπνία για ύπνο 2021
7.7/10 με 14 χρήστες
Νιώθετε κουρασμένοι αλλά στην πρίζα; Γνωρίστε τις αιτίες της αϋπνίας κι αλλάξτε τον τρόπο διαχείρισης του άγχους. Στο τέλος, χαλαρώστε με μια άσκηση οραματισμού.
- Κυκλοφόρησε: 2021-04-28
- Χρόνος εκτέλεσης: 18 λεπτά
- Είδος: Ντοκυμαντέρ, Κινούμενα Σχέδια
- Αστέρια: Evelyn Lewis Prieto
- Διευθυντής: Andy Puddicombe, Morgan Selzer, Mark W. Olsen, Sam Rogoway, Chris Grosso
-
1. Πώς να κοιμάστε καλύτερα 2021-04-28
-
2. Βάλτε το κινητό σας για ύπνο 2021-04-28
-
3. Ο παράξενος κόσμος των ονείρων 2021-04-28
-
4. Πώς να διώξετε το άγχος 2021-04-28
-
5. Η αλήθεια για τα χάπια κατά της αϋπνίας 2021-04-28
-
6. Βάλτε την αϋπνία για ύπνο 2021-04-28
-
7. Ο τέλειος ρυθμός για τον ύπνο 2021-04-28
